Sağ göz seğirmesi, genellikle göz kapağındaki kasların istemsiz ve tekrarlayıcı bir şekilde kasılmasıdır. Bu durumun tıbbi adı miyokimidir. Genellikle zararsızdır ve kısa sürede kendiliğinden geçer.
Nedenleri:
- Stres: Stres önemli bir tetikleyicidir.
- Yorgunluk: Yorgunluk ve uykusuzluk seğirmeye neden olabilir.
- Kafein ve Alkol: Aşırı kafein veya alkol tüketimi.
- Göz Kuruluğu: Göz%20kuruluğu da seğirmeye yol açabilir.
- Beslenme Eksiklikleri: Özellikle magnezyum eksikliği.
- Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar kullanmak veya okumak gibi aktiviteler göz yorgunluğuna ve dolayısıyla seğirmeye neden olabilir.
- Göz Tahrişi: Göz yüzeyinde meydana gelen tahriş veya alerjik reaksiyonlar.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
- Seğirme uzun sürerse (birkaç haftadan uzun).
- Seğirme diğer yüz kaslarına yayılırsa.
- Göz kapağı düşüklüğü veya görme problemleri eşlik ediyorsa.
- Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı varsa.
Ne Yapmalı?
- Dinlenmek ve yeterli uyumak.
- Stresi yönetmek.
- Kafein ve alkol tüketimini azaltmak.
- Göz kuruluğu için suni gözyaşı kullanmak.
- Bilgisayar kullanırken düzenli aralar vermek.
- Beslenmeye dikkat etmek ve magnezyum takviyesi almak (doktora danışarak).