sağ göz seğirmesi neden olur ne demek?

Sağ göz seğirmesi, genellikle göz kapağındaki kasların istemsiz ve tekrarlayıcı bir şekilde kasılmasıdır. Bu durumun tıbbi adı miyokimidir. Genellikle zararsızdır ve kısa sürede kendiliğinden geçer.

Nedenleri:

• Stres: Stres önemli bir tetikleyicidir.
• Yorgunluk: Yorgunluk ve uykusuzluk seğirmeye neden olabilir.
• Kafein ve Alkol: Aşırı kafein veya alkol tüketimi.
• Göz Kuruluğu: Göz%20kuruluğu da seğirmeye yol açabilir.
• Beslenme Eksiklikleri: Özellikle magnezyum eksikliği.
• Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar kullanmak veya okumak gibi aktiviteler göz yorgunluğuna ve dolayısıyla seğirmeye neden olabilir.
• Göz Tahrişi: Göz yüzeyinde meydana gelen tahriş veya alerjik reaksiyonlar.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

• Seğirme uzun sürerse (birkaç haftadan uzun).
• Seğirme diğer yüz kaslarına yayılırsa.
• Göz kapağı düşüklüğü veya görme problemleri eşlik ediyorsa.
• Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı varsa.

Ne Yapmalı?

• Dinlenmek ve yeterli uyumak.
• Stresi yönetmek.
• Kafein ve alkol tüketimini azaltmak.
• Göz kuruluğu için suni gözyaşı kullanmak.
• Bilgisayar kullanırken düzenli aralar vermek.
• Beslenmeye dikkat etmek ve magnezyum takviyesi almak (doktora danışarak).